Das Defereggental ist ein von Westen nach Osten verlaufendes Seitental des Iseltales in Osttirol.
Im Norden des Tales liegt die Lasörlinggruppe, von der einige Gipfel über 3000 m Höhe erreichen. Im Süden des Tales befindet sich das Deferegger Gebirge (auch Deferegger Alpen genannt) mit der Weißen Spitze (2963 m) als höchstem Gipfel. Im Westen wird das Tal von der Rieserfernergruppe (höchster Gipfel Hochgall, 3436 m) abgeschlossen.
Ein Großteil der Talsohle liegt auf einer Seehöhe von über 1000 m. Die engste Stelle des Tales ist der Mellitzwald, wo sich das Tal zu einer Schlucht verengt, die selbst für die Straße kaum Platz lässt.
Die größte Breite erreicht das Tal schließlich im Becken von St. Jakob. Dazwischen weitet sich das Tal an mehreren Stellen und gibt Raum für kleinere Ansiedlungen, die zum Teil auch am schattseitigen Ufer liegen.
Die Landkarte im obigen Bild zeigt das Tal mit seinen Anbindungen.